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書籍
一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか? ／ 上野啓樹
一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?
上野啓樹
770円
発売日：2020年1月9日
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まずはデトックスでカラダの毒を出せ。消化の悪い肉を食べるにはルールがある。1日30品目は間違いだ。朝は「出す」ことに全力を上げよ。睡眠の質を決めるのは入浴だった―。いつもベストコンディションを維持し、仕事で結果を出すための生活習慣や食事法を伝授。
まずはデトックスでカラダの毒を出せ。消化の悪い肉を食べるにはルールがある。1日30品目は間違いだ。朝は「出す」ことに全力を上げよ。睡眠の質を決めるのは入浴だった―。いつもベストコンディションを維持し、仕事で結果を出すための生活習慣や食事法を伝授。
商品詳細
- ジャンル名
- 働き方＞働き方
- アイテム名
- 書籍
- 出版社
- 日本経済新聞出版社
- ページ数
- 212p
- 大きさ
- 15cm(A6)
- ISBN-10
- 4532199654
- ISBN-13
- 9784532199654
