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書籍
モムチャンダイエット レシピBOOK ／ チョン・ダヨン
モムチャンダイエット レシピBOOK
チョン・ダヨン
1,430円
発売日：2011年12月29日
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「モムチャンダイエットレシピBOOK」
累計69万部突破モムチャンダイエットシリーズ第三弾は「食」
12年間リバウンドなし。秘密はこの食事!
今回の第三弾は、既刊本のなかでも読者から特にリクエストや反響の大きかった「食」をフィーチャーしたレシピBOOK!
空腹感なし、おいしく食べてキレイに痩せる105レシピをご紹介!
「モムチャン(=健康で美しい体)」になるダイエットは、「食べない&カロリーを減らす」という視点ではなく、食べ物を、食べる行為を味方にするもの。
たとえ痩せても、キレイじゃないと意味がありません。食事はダイレクトに美に直結します。
賢く食べることを覚えて、一生ものの食習慣を手に入れましょう!
≪内容≫
これだけは覚えておきたい 食10カ条!
Part1 Theory 基本方針
Part2 Method 1日6~8食ダイエット
Part3 Program リセットプログラム
Part4 Recipe モムチャンダイエットレシピ92品
コラム/Beauty強化食 トマト&ブロッコリー、にんにく&紅参、コラーゲン
※2012年1月現在のものです
「モムチャンダイエットレシピBOOK」
累計69万部突破モムチャンダイエットシリーズ第三弾は「食」
12年間リバウンドなし。秘密はこの食事!
今回の第三弾は、既刊本のなかでも読者から特にリクエストや反響の大きかった「食」をフィーチャーしたレシピBOOK!
空腹感なし、おいしく食べてキレイに痩せる105レシピをご紹介!
「モムチャン(=健康で美しい体)」になるダイエットは、「食べない&カロリーを減らす」という視点ではなく、食べ物を、食べる行為を味方にするもの。
たとえ痩せても、キレイじゃないと意味がありません。食事はダイレクトに美に直結します。
賢く食べることを覚えて、一生ものの食習慣を手に入れましょう!
≪内容≫
これだけは覚えておきたい 食10カ条!
Part1 Theory 基本方針
Part2 Method 1日6~8食ダイエット
Part3 Program リセットプログラム
Part4 Recipe モムチャンダイエットレシピ92品
コラム/Beauty強化食 トマト&ブロッコリー、にんにく&紅参、コラーゲン
※2012年1月現在のものです
商品詳細
- ジャンル名
- 美容＞ダイエット
- アイテム名
- 書籍
- 出版社
- 扶桑社
- ページ数
- 143p
- 大きさ
- 21cm(A5)
- ISBN-10
- 4594065287
- ISBN-13
- 9784594065287
