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疲れない脳をつくる生活習慣働く人のためのマインドフルネス講座　／　石川善樹

疲れない脳をつくる生活習慣働く人のためのマインドフルネス講座

石川善樹

715円

発売日：2021年3月17日

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疲れない脳をつくる生活習慣働く人のためのマインドフルネス講座

グーグルも注目!「疲れない」「だらけない」「怒らない」毎日を過ごすための次世代のメンタルトレーニング「マインドフルネス」。驚くほど仕事や日常のパフォーマンスが改善し、「ああ、今日も一日疲れたな...」がなくなる!!自分を「最高の状態」にして結果を出す瞑想、睡眠、姿勢、食事の科学!

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