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書籍
理想の自分をつくる セルフトークマネジメント入門 ／ 鈴木義幸
理想の自分をつくる セルフトークマネジメント入門
鈴木義幸
1,760円
発売日：2021年1月29日
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感情や行動の引き金として、自分の中に生まれる言葉をセルフトークという。セルフトークには、刺激によって自動的に生まれ、「感情」を呼び起こし、「反応」としての行動を導くセルフトークA(automatic)と、自分の意思で生み出して、「理性」を呼び起こし、「対応」としての行動を導くセルフトークB(bear)がある。セルフトークをマネージすること=セルフトーク・マネジメントが、セルフコントロールのための最良の方法である。
感情や行動の引き金として、自分の中に生まれる言葉をセルフトークという。セルフトークには、刺激によって自動的に生まれ、「感情」を呼び起こし、「反応」としての行動を導くセルフトークA(automatic)と、自分の意思で生み出して、「理性」を呼び起こし、「対応」としての行動を導くセルフトークB(bear)がある。セルフトークをマネージすること=セルフトーク・マネジメントが、セルフコントロールのための最良の方法である。
商品詳細
- ジャンル名
- スキル＞スキル
- アイテム名
- 書籍
- 出版社
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
- ページ数
- 246p
- 大きさ
- 19cm(B6)
- ISBN-10
- 4799327119
- ISBN-13
- 9784799327111
