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書籍
はらすまダイエット 100kcalカードで脱メタボ! ／ 中川徹
はらすまダイエット 100kcalカードで脱メタボ!
中川徹
990円
発売日：2009年7月9日
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「オムライス1/8皿」「コロッケ1/2個」「赤ワイン1杯」「ジョギング12分」「風呂掃除21分」...これ全部、100kcalに値するもの。これら141項目の「100kcalカード」からその日にできそうなものを毎日3枚選んで、90日間体重の変化を記録するだけ。ぐうたら父さんもお疲れ主婦も、これなら絶対続けられる!世界最強・確実なダイエット法ついに登場。
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商品詳細
- ジャンル名
- 家庭医学＞生活習慣病
- アイテム名
- 書籍
- 出版社
- 小学館
- ページ数
- 95p
- 大きさ
- 18cm
- ISBN-10
- 409310767X
- ISBN-13
- 9784093107679
