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書籍
科学的に正しい上機嫌の習慣 怒り・ストレス・不安を完全リセット! ／ 堀田秀吾
科学的に正しい上機嫌の習慣 怒り・ストレス・不安を完全リセット!
堀田秀吾
1,540円
発売日：2021年8月30日
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その場ですぐ効く「気分のトリセツ」。なぜかうまくいかない→「ユーモア」を大切に。イライラする→「三人称語り」で自分を俯瞰。自己肯定感が下がった→「第3の場所」に避難。
その場ですぐ効く「気分のトリセツ」。なぜかうまくいかない→「ユーモア」を大切に。イライラする→「三人称語り」で自分を俯瞰。自己肯定感が下がった→「第3の場所」に避難。
商品詳細
- ジャンル名
- マインド＞メンタル・マインドフルネス
- アイテム名
- 書籍
- 出版社
- PHP研究所
- ページ数
- 187p
- 大きさ
- 19cm(B6)
- ISBN-10
- 4569850154
- ISBN-13
- 9784569850153
