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10年後も見た目が変わらない食べ方のルール　／　笠井奈津子

10年後も見た目が変わらない食べ方のルール

笠井奈津子

836円

発売日：2014年7月16日

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10年後も見た目が変わらない食べ方のルール

体型や肌つや、目の輝きなどはもちろん、脳の働きやメンタルと食事の驚くべき関係について、人気栄養士が徹底解説。食が変われば見た目が変わり、人生までも変わる。10年後も今日と同じ自分でいるために、いますぐ始められる食べ方の新ルール。

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