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書籍
スロージョギング入門 ／ 田中宏暁
スロージョギング入門
田中宏暁
712円
発売日：2013年10月3日
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歩くスピードで走るだけで、体はミルミル若返る!本書では、今話題のスロージョギングの提唱者が、運動経験ゼロから気軽にはじめられる、超簡単ジョギング法を大公開!「地面は強く蹴らない」「あごを上げて姿勢をキープ」「呼吸はオートコントロールで」など、誰でもラクに走れる具体的なアドバイスが満載です。「走ってみたいけど、苦しいのはイヤだ!」という方、必見の1冊!
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商品詳細
- ジャンル名
- 教養文庫＞PHP文庫
- アイテム名
- 書籍
- 出版社
- PHP研究所
- ページ数
- 205p
- 大きさ
- 15cm(A6)
- ISBN-10
- 4569760813
- ISBN-13
- 9784569760810
