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書籍
「脳の疲れ」がとれる生活術 ／ 有田秀穂
「脳の疲れ」がとれる生活術
有田秀穂
523円
発売日：2012年8月3日
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朝がつらい、眠りが浅い、イライラしてしまう...肉体労働をしているわけでもないのに、慢性的に疲れていませんか?その疲れは脳内物質の欠乏が原因です。近年、脳内物質がどのように分泌されるのかが詳しくわかってきました。本書では、メラトニン、セロトニン、オキシトシンなどを分泌させる簡単な方法を、脳生理学者が提案。毎日のちょっとした行動で幸せホルモンは分泌される。
朝がつらい、眠りが浅い、イライラしてしまう...肉体労働をしているわけでもないのに、慢性的に疲れていませんか?その疲れは脳内物質の欠乏が原因です。近年、脳内物質がどのように分泌されるのかが詳しくわかってきました。本書では、メラトニン、セロトニン、オキシトシンなどを分泌させる簡単な方法を、脳生理学者が提案。毎日のちょっとした行動で幸せホルモンは分泌される。
商品詳細
- ジャンル名
- 教養文庫＞PHP文庫
- アイテム名
- 書籍
- 出版社
- PHP研究所
- ページ数
- 200p
- 大きさ
- 15cm(A6)
- ISBN-10
- 4569678580
- ISBN-13
- 9784569678580
