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書籍
「テンパらない」技術 ／ 西多昌規
「テンパらない」技術
西多昌規
628円
発売日：2012年6月4日
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些細な事ですぐキレる、いつも焦っていて落ち着きがない...。そんな「心に余裕のない人=テンパっている人」が急増している。そこで、テンパらないための「生活習慣&人間関係術」から、それでもテンパってしまったときの「応急処置&反省法」まで、脳科学・精神医学・心理学の最新知識に基づき徹底アドバイス。これ1冊で、「イライラ・バタバタの毎日」が「ゆとりの毎日」に変わる。
些細な事ですぐキレる、いつも焦っていて落ち着きがない...。そんな「心に余裕のない人=テンパっている人」が急増している。そこで、テンパらないための「生活習慣&人間関係術」から、それでもテンパってしまったときの「応急処置&反省法」まで、脳科学・精神医学・心理学の最新知識に基づき徹底アドバイス。これ1冊で、「イライラ・バタバタの毎日」が「ゆとりの毎日」に変わる。
商品詳細
- ジャンル名
- 教養文庫＞PHP文庫
- アイテム名
- 書籍
- 出版社
- PHP研究所
- ページ数
- 233p
- 大きさ
- 15cm(A6)
- ISBN-10
- 4569678335
- ISBN-13
- 9784569678337
