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書籍
いつでもどこでも「瞑想」入門 ／ 内藤景代
いつでもどこでも「瞑想」入門
内藤景代
649円
発売日：2011年6月3日
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瞑想で心と体をリフレッシュしたいけれど、教室に通うなどの準備が面倒...そう思ってはいませんか?実は、1日3分から、オフィスや外出先でも簡単にできる瞑想法があるのです。その効果は、頭がすっきりすることはもちろん、「肌の調子がよくなる」「疲れにくくなる」「人間関係がうまくいく」など、いいことずくめ。本書を読んで、あなたも気軽に瞑想生活を始めてみてください。
瞑想で心と体をリフレッシュしたいけれど、教室に通うなどの準備が面倒...そう思ってはいませんか?実は、1日3分から、オフィスや外出先でも簡単にできる瞑想法があるのです。その効果は、頭がすっきりすることはもちろん、「肌の調子がよくなる」「疲れにくくなる」「人間関係がうまくいく」など、いいことずくめ。本書を読んで、あなたも気軽に瞑想生活を始めてみてください。
商品詳細
- ジャンル名
- 教養文庫＞PHP文庫
- アイテム名
- 書籍
- 出版社
- PHP研究所
- ページ数
- 171p
- 大きさ
- 15cm(A6)
- ISBN-10
- 4569674577
- ISBN-13
- 9784569674575
