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書籍
「幸せな女」になれる眠り方 ／ 衿野未矢
「幸せな女」になれる眠り方
衿野未矢
607円
発売日：2006年4月5日
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不規則な食事、運動不足、ついつい夜ふかし、つきない悩み...ストレスいっぱいの毎日だからこそ快眠したい!本書は、そんなアナタの味方。プチ不眠を克服した著者と睡眠学のプロがタッグを組み、「快楽だけの惰眠」ではなく「幸せに生きるための快眠」を提案する。眠れない本当の理由、寝起きのつらさと体質改善、恋愛不眠症...など、元気とキレイを実現するためのヒント満載。
不規則な食事、運動不足、ついつい夜ふかし、つきない悩み...ストレスいっぱいの毎日だからこそ快眠したい!本書は、そんなアナタの味方。プチ不眠を克服した著者と睡眠学のプロがタッグを組み、「快楽だけの惰眠」ではなく「幸せに生きるための快眠」を提案する。眠れない本当の理由、寝起きのつらさと体質改善、恋愛不眠症...など、元気とキレイを実現するためのヒント満載。
商品詳細
- ジャンル名
- 教養文庫＞PHP文庫
- アイテム名
- 書籍
- 出版社
- PHP研究所
- ページ数
- 272p
- 大きさ
- 15cm(A6)
- ISBN-10
- 4569665985
- ISBN-13
- 9784569665986
