ぴんころ御膳　目標はぴんぴんころり！

長寿全国１位に導いた長野県佐久市に学ぶ、ヘルシー長生きレシピ　元気なご長寿は、実際に何をどんなふうに、どれだけ食べてきた？！　 オレンジページブックス