３０ｄａｙｓ　ｏｆ　Ｅｘｅｒｃｉｓｅ＜新装版＞　美脚＆ヒップ　１日１個簡単エクササイズ　女性のためのＴａｒｚａｎ特別編集

３０日でキレイをつくる　 マガジンハウスムック